DB33/T 2176-2019 强制隔离戒毒人员体能康复训练规范

ICS03.080.01

C01

DB33

浙江省地方标准

DB33/T2176—2019

强制隔离戒毒人员体能康复训练规范

Specificationofphysicalrehabilitationtrainingonpeopleunder

compulsoryisolationanddetoxification

2019-01-15发布2019-02-15实施

浙江省市场监督管理局发布

DB33/T2176-2019

目次

前言...................................................................III

1范围......................................................................1

2规范性引用文件............................................................1

3术语和定义................................................................1

4基本原则..................................................................2

5管理要求..................................................................2

5.1组织要求..............................................................2

5.2人员要求..............................................................2

5.3场地要求..............................................................3

5.4设备要求..............................................................3

5.5其他要求..............................................................3

6生理脱毒期体能康复训练....................................................3

6.1训练目标..............................................................3

6.2训练要求..............................................................4

6.3实施流程..............................................................4

7教育适应期体能康复训练....................................................4

7.1训练目标..............................................................4

7.2训练要求..............................................................4

7.3实施流程..............................................................5

8康复巩固期体能康复训练....................................................5

8.1训练目标..............................................................5

8.2训练要求..............................................................5

8.3实施流程..............................................................6

9回归指导期体能康复训练....................................................7

9.1训练目标..............................................................7

9.2训练要求..............................................................7

10病残戒毒人员体能康复训练.................................................7

10.1训练目标.............................................................7

10.2训练要求.............................................................7

10.3实施流程.............................................................8

11体质测评.................................................................8

I

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11.1测评目标.............................................................8

11.2测评要求.............................................................8

11.3实施流程.............................................................8

11.4实施时间.............................................................8

附录A（规范性附录）体质测评................................................10

附录B（资料性附录）有氧运动训练目标心率参考................................20

附录C（资料性附录）主观疲劳感觉分级量......................................21

附录D（资料性附录）抗阻力量训练强度说明...................................22

参考文献....................................................................23

II

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前言

本标准依据GB/T1.1-2009给出的规则起草。

本标准由浙江省司法厅提出并归口。

本标准起草单位：浙江省戒毒管理局、浙江省戒毒协会、浙江体育科学研究所。

本标准主要起草人：陈玉海、姚永清、安平、薛亮、吕燕、王琼、赵金绍、孟勇。

III

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强制隔离戒毒人员体能康复训练规范

1范围

本标准规定了强制隔离戒毒人员体能康复训练的基本原则、管理要求、生理脱毒期体能

康复训练、教育适应期体能康复训练、康复巩固期体能康复训练、回归指导期体能康复训练、

病残戒毒人员体能康复训练和体质测评等内容。

本标准适用于强制隔离戒毒人员体能康复训练。

2规范性引用文件

下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅所注日期的版本

适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修订单）适用于本文件。

GB/T34311体育场所开放条件与技术要求总则

3术语和定义

下列术语与定义适用于本文件。

3.1

强制隔离戒毒人员drugaddictsundercompulsoryisolation

根据《中华人民共和国禁毒法》被采取强制隔离戒毒措施的人员，以下简称戒毒人员。

3.2

病残戒毒人员disableddrugaddicts

患有艾滋病、心脏病、尿毒症、传染病等严重疾病和吞食异物自伤自残的，被采取强制

隔离戒毒措施的吸毒成瘾严重人员。

3.3

体能康复训练physicalrehabilitationtraining

采取科学训练手段，借助一定的康复器械，兼顾相应的营养措施，使戒毒人员身体机能、

体能和脑功能得以恢复和改善的一种综合性训练方式。

3.4

体能康复训练师physicalrehabilitationtrainer

在强制隔离戒毒场所具有一定资质的从事戒毒人员体能康复训练工作的人员。

3.5

生理脱毒期physiologicaldetoxificationperiod

对戒毒人员实施病房式管理，采取医疗措施开展急性生理脱毒治疗和健康状况检查的阶

段。

3.6

教育适应期adaptationperiodofeducation

对戒毒人员实施军营式管理，开展行动养成训练、团队意识培养、病症评估治疗、健康

知识宣教和身心状态调整的阶段。

3.7

康复巩固期rehabilitationandconsolidationperiod

对戒毒人员实施校园式管理，帮助其重构心理健康、增强体质体能、掌握劳动技能、促

1

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进身心康复的阶段。

3.8

回归指导期communityconnectionperiod

对戒毒人员实施社区式管理，采取社会化矫治，帮助其重建社会支持系统，提高社会适

应能力的阶段。

4基本原则

4.1科学指导

体能康复训练方案的制定必须遵循科学指导。完整的训练计划应包含三个部分：热身、

核心训练、放松整理。其中核心训练内容应包含训练频率、训练强度、训练持续时间以及运

动类型。

注：训练频率（Frequency）、训练强度（Intensity）、训练持续时间（Time）以及运动类型（Type）

简称FITT。

4.2循序渐进

进行体能康复训练时，运动强度、持续时间应根据每个戒毒人员的康复阶段、体能水平、

健康状况等方面的改善逐步增加。

4.3过程监管

依据制定的体能康复训练方案，以心率监测、主观疲劳感觉问卷或身体表现衡量运动强

度。结合运动时间，综合监管戒毒人员的运动训练量。

4.4分类实施

运动训练方案、运动处方针对每一个戒毒人员的年龄、体质水平、成瘾状况和健康状况

等个体特征制定。对患有高血压、骨质疏松症以及肥胖症等疾病的戒毒人员制定特殊的运动

方案。

4.5安全防护

在制定体能康复训练计划、选择体能康复训练项目和组织体能康复训练时，应注重安全，

避免身体损伤，做好安全防护措施，定期开展运动安全教育。

5管理要求

5.1组织要求

5.1.1体能康复训练中心负责体能康复训练计划的制定和安排，指导检查体能康复训练工

作的开展，并按照附录A的要求对戒毒人员开展体质测评，根据体质测评制定运动处方，开

展体能康复、训练、诊断评估。

5.1.2各期大（中）队负责实施各自管辖的戒毒人员体能康复工作。

5.1.3戒毒医疗中心负责病残戒毒人员的甄别和鉴定。

5.2人员要求

5.2.1配备满足体能康复工作需要的体质测评员、体能康复训练师和医务人员等。

2

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5.2.2体质测评员应获得高校体育类专业毕业证书或相关健身指导和体能训练资格证书，

并接受过理论和实际操作的培训，熟悉体质测评的流程和要求。

5.2.3体能康复训练师应具有长期健身指导的经验，并应持体育部门颁发的专业健身指导

证书。每个运动康复区域应至少有一名体能康复训练师负责。

5.2.4医务人员应具有医师资格证，可开展医务监督等工作。

5.2.5其他相关人员应定期参加岗位技能培训和考核。

5.3场地要求

5.3.1应建立专门的康复训练场地和场馆，并按照生理脱毒期、教育适应期、康复巩固期

和回归指导期设置体能康复区域，室内场地设置体质测评区域。

注：康复训练场地和场馆主要包括室外田径场、多功能训练馆、乒乓球馆（室）、篮球场、排球场和

羽毛球场等。

5.3.2场馆开放条件与技术应符合GB/T34311的规定。

5.4设备要求

5.4.1仪器设备应满足测评与训练要求，测试设备应达到计量要求，所有设备应定期校验。

5.4.2仪器设备配置应符合表1的规定。

表1仪器配置表

仪器设备配置要求

跑步机、功率自行车、动感单车、划船器、椭圆机、综合力量训练

体能康复设施设必配

器械等

备

体能康复小器材平衡盘、六角球、弹力带、壶铃、瑞士球等选配

检测身高、体重、肺活量、台阶指数、握力、纵跳、坐位体前屈、

必配

闭眼单脚站立、选择反应时间、俯卧撑和1分钟仰卧起坐等仪器

体质测评仪器

人体成分分析仪、骨密度检测仪、心肺功能测试仪、血管机能检测

选配

仪、可穿戴式设备等

5.4.3教育适应区、康复巩固区应配备篮球、（气）排球、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）、

毽球和跳绳等。

5.4.4使用设备应填写记录单。定期对仪器设备进行检查，保证仪器设备和健身场地使用

正常。

5.5其他要求

5.5.1应建立健全管理制度体系，并制定各类突发事件应急预案。

5.5.2应针对较大强度、较大运动负荷的运动项目安排体能康复训练师进行专人指导。

5.5.3应建立戒毒人员体能康复资料库，并对数据资料进行管理，保证信息安全。

6生理脱毒期体能康复训练

6.1训练目标

戒毒人员通过体能康复训练平稳度过生理脱毒期，逐步恢复身体机能，并培养良好的运

动习惯。

3

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6.2训练要求

6.2.1应以“轻运动”为主要运动形式，开展体能消耗较少、运动强度较低的体能康复训

练。

6.2.2生理脱毒期体能康复训练要求应符合表2的规定。

表2生理脱毒期体能康复训练要求

运动内容运动强度运动频率运动时间

30%～45%最大心率或10～12主

有氧训练（快走、慢跑等）

观疲劳感觉增加运动强度前

伸展练习（健脑通脉操、健应先将运动时间

/7次/周

脑手指操和广播体操等）从10分钟开始增

力量训练（俯卧撑、仰卧起每一项目练习2～4组，每组重复加到20～50分钟

坐和深蹲等）8～12次，组间休息2～3分钟

注：1过度疲劳的戒毒人员应该从低强度和间歇运动开始；

2有氧训练目标心率参见附录B，主观疲劳感觉参见附录C。

6.3实施流程

6.3.1生理脱毒期体能康复前应通过医疗体检、个别访谈等方法了解戒毒人员身体状况等

基本信息，建立个人体能康复档案，并依据体能康复档案对戒毒人员进行分组。

6.3.2应以医疗体检和心理检测等结果为基础，依据FITT原则制定个性化运动方案。

6.3.3体能康复训练师应教导戒毒人员学习相应运动技能。

6.3.4体能康复训练师应按照个性化运动训练方案组织戒毒人员进行体能康复训练，并严

格按照方案对戒毒人员的动作规范和运动量进行实时监督和指导。

7教育适应期体能康复训练

7.1训练目标

戒毒人员通过体能康复训练恢复体能，掌握相关运动技能，培养团队意识，养成良好生

活习惯，调整身心状态。

7.2训练要求

7.2.1应以“适应性运动”为主要运动形式，开展体能消耗较少、运动强度中等的体能康

复训练。

7.2.2教育适应期体能康复训练要求应符合表3的规定。

表3教育适应期体能康复训练要求

运动内容运动强度运动频率运动时间

30%～45%最大心率或10～12主

有氧训练（快走、慢跑）

观疲劳感觉

伸

7次/周20～50分钟/次

展戒毒康复处方操、队30%～45%最大心率或10～12主

练列训练等观疲劳感觉

习

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