T/CSSS 001-2022 柔力球规范动作指南

ICS97.220.99

CCSY56

CSSS

中国体育科学学会团体标准

T/CSSS001—2022

柔力球规范动作指南

GuidelinesforstandardizedactionsofRoliball

2022-12-26发布2023-01-01实施

中国体育科学学会  发布

T/CSSS001—2022

目次

前言.................................................................................III

引言..................................................................................IV

1范围................................................................................5

2规范性引用文件......................................................................5

3术语和定义..........................................................................5

4柔力球项目特征......................................................................8

5柔力球核心技术动作要领..............................................................8

6柔力球竞技项目基本技术动作要领......................................................9

6.1动作名称........................................................................9

6.2发球............................................................................9

6.3正手高（低）球.................................................................10

6.4反手高（低）球.................................................................10

6.5体前球.........................................................................10

6.6头后球.........................................................................10

6.7肩后球.........................................................................10

6.8身后球.........................................................................10

6.9腋下球.........................................................................11

6.10腿下球........................................................................11

6.11正手高点球....................................................................11

6.12水平旋球......................................................................11

6.13侧旋球........................................................................11

6.14腾空水平旋球..................................................................12

6.15腾空侧旋球....................................................................12

7柔力球表演项目基本技术动作要领.....................................................12

7.1动作名称.......................................................................12

7.2摆绕...........................................................................12

7.3穿绕...........................................................................13

7.4插绕...........................................................................13

7.5拉绕...........................................................................13

7.6换握绕.........................................................................13

7.7盘绕...........................................................................13

7.8螺旋绕.........................................................................13

7.9绕环...........................................................................13

7.10缠绕..........................................................................13

7.11旋绕..........................................................................14

7.12绕转..........................................................................14

7.13旋转..........................................................................14

I

T/CSSS001—2022

7.14S绕...........................................................................14

7.15S绕转.........................................................................14

7.16摆抛..........................................................................14

7.17绕抛..........................................................................14

8龙凤呈祥礼.........................................................................15

8.1使用场景.......................................................................15

8.2动作要领.......................................................................15

参考文献..............................................................................16

II

T/CSSS001—2022

前言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定

起草。

请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。

本文件由山西省晋中市体育局提出。

本文件由中国体育科学学会归口。

本文件起草单位：山西省晋中市体育局、晋中市太极柔力球协会、中国体育科学学会、晋中学院。

本文件主要起草人：白榕、王永萍、杨玮、张学谦、赵江波、武春林、刘月鹏、张鑫、任继东、王

凡、王倩、赵晓君、杨俊。

本文件版权为中国体育科学学会所有，除了用于国家法律或事先得到中国体育科学学会的许

可外，不得以任何形式或任何手段复制、传播、销售或使用本文件及其章节。任何组织、个人使

用本文件开展认证、检验检测等活动应经中国体育科学学会批准授权。

III

T/CSSS001—2022

引言

柔力球运动起源于山西晋中,由白榕先生于20世纪90年代发明。从雏形太极娱乐球到太极柔力球，

发展到今天的柔力球，经过30多年普及和推广，柔力球运动很快从发源地晋中传遍了全国，登上了全运

会赛场，走出了国门，风行世界，国内外习练人群逾千万人，是一项新兴的具有鲜明民族特色的体育运

动项目。

为进一步加快柔力球技术的规范、科学、有序推进和发展，需要对其进行标准化，本文件为国内外

广大柔力球管理部门、社会团体、学校及健身运动者提供有效的指引和评判标准。

IV

T/CSSS001—2022

柔力球规范动作指南

1范围

本文件界定了柔力球的术语和定义，给出了柔力球的项目特征、核心技术要领、柔力球竞技项目基

本技术动作要领、柔力球表演项目基本技术动作要领和龙凤呈祥礼的指南。

本文件适用于柔力球运动的开展。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1

柔力球Roliball

以太极原理为理论基础、弧形引化为技术特征、隔网对抗和套路表演为主要运动形式，结合现代健

身理念，具有鲜明民族特色的健身运动项目。

注：根据运动形式，柔力球主要分为柔力球竞技项目和柔力球表演项目。

3.2

柔力球竞技项目Roliballcompetition

以弧形引化为核心技术、隔网对抗为主要运动形式的柔力球项目。

注：柔力球竞技项目是运动员手持球拍，面向来球，通过主动伸拍迎球、顺势退让引球入拍，同时借来球之力协

调周身形成一合力，在其合力持续作用下，带动球拍及球，围绕一个圆心、按照一个半径、在一个平面上旋转，当旋

转减速时，使球依靠惯性沿着所划圆弧的切线飞向目标，攻入对方场区，从而完成以柔克刚、以退为进的攻防转化过

程。

3.3

柔力球表演项目Roliballdemonstration

以身体用力的虚实转化带动球拍和球连续螺旋运行及球的抛接，是一项表现唯美性的柔力球项目。

注：其运动的基本元素为圆，每个圆或圆弧之间都依次相切，环环递进，持续前行，球在运行中没有间歇、折返

和重叠，除抛球外，球拍和球始终保持所受离心力和向心力的存在及动态平衡，使人、球拍、球融为一体，以圆弧曲线

的多寡、幅度、力度、速度、韵律和姿态等肢体语言为表现手段，全面展示运动员的身体技能和艺术修养。

3.4

弧形引化arcinduction

由迎球、引球和抛球三个阶段组成的一个完整的接抛球动作过程。

注：从迎球入拍到球从拍中抛出的运动轨迹，无论在空间上还是球在球拍上都是一条连续、光滑、没有折拐的圆

弧曲线，带球过程中拍面始终处于该圆弧轨迹的切线方向。

3.5

引化中断inductioninterrup